事实上，印度人脊椎或背部疼痛的病例正以惊人的速度增长，与全球腰痛的流行同步。
在骨科诊所或脊柱专家的办公室里，有两组不同的病人。第一组是处理骨折、与年龄有关的问题或姿势问题的老年人。第二组更令人担忧，由年龄在20至40岁之间的年轻患者组成。
这要归咎于案头工作时间长、坐姿不端正以及缺乏锻炼。为了防止这一惊人的增长，专家建议限制手机的使用，特别是对儿童，正确使用背部支撑和符合人体工程学设计的办公桌。
位于新德里的印度脊柱损伤中心脊柱服务主任Vikas Tandon博士说:“印度脊柱问题的激增令人担忧，这在很大程度上是我们不断变化的生活方式的结果。”
在过去的两三年里，坦顿注意到寻求脊柱相关疾病治疗的患者增加了大约30%。“不健康的生活方式、长时间坐着不动、持续的压力以及环境恶化的不利影响都是导致肥胖的因素。”
其他医生也有类似的观察。
Sri Balaji行动医学研究所脊柱外科和康复主任HS Chabbra博士告诉News18，他观察到寻求脊柱相关问题治疗的患者“显着增加”。他建议:“为了解决这些问题，保持健康积极的生活方式至关重要。”
同样，奥克拉富通护腕公司(Fortis Escorts)关节置换和整形外科主任阿曼·杜瓦(Aman Dua)博士注意到，近50%至60%的患者抱怨背部疼痛，主要是腰背部和颈部疼痛。
他说:“与脊柱相关的问题肯定在快速增加。”他补充说，另一个重要的表现是颈部疼痛，这是由于过度使用手机而引起的，导致了一种被称为“科技颈”的疾病。
《柳叶刀》:腰痛的流行正在“升级”
根据6月份发表在《柳叶刀风湿病学》上的一项研究，全球腰痛的流行正在“升级”。
报告称:“到2020年，全球有6.19亿人患有腰痛(占世界人口的近10%)，这一数字令人震惊，到2050年，这一数字预计将达到8.43亿。”
此外，世卫组织预测，病例的激增将主要发生在亚洲和非洲。
“来自2021年全球疾病负担(GBD)研究的关于腰痛患病率的最新数据表明，患病率增长最快的将是亚洲和非洲，这些地区的社会支持系统和卫生保健系统往往资源不足，负担过重。”
预防措施和治疗方案
专家建议，由于退行性变化很难治疗，治疗背痛的关键在于预防。
医生认为保持健康积极的生活方式至关重要。
杜瓦说:“良好或适当的坐姿至关重要。”他同时建议，定期锻炼和伸展，包括在工作中，可以保持肌肉柔软和健康。
印度脊柱损伤中心的坦登说，各种人群，尤其是那些坐在办公桌前工作的人，都有更高的风险。
他还建议经常锻炼，保持正确的姿势。“这对预防脊柱问题大有帮助。”
他补充说:“对于那些已经受到影响的人来说，早期诊断和多学科治疗方法，包括物理治疗、改变生活方式，必要时进行微创手术，为康复带来了希望。”
查布拉说，定期的锻炼，如散步、跑步机、运动、游泳、有氧运动、慢跑和跑步，有助于预防脊柱问题。
此外，通过放松技巧来管理压力也是必不可少的。在治疗方面，早期诊断和管理不仅是疼痛，而且还包括不良姿势、久坐的生活方式等原因，这一点至关重要。”
补钙和健康的体重也是重要的生活方式改变。
医生通常使用非手术方法，如药物疼痛管理物理疗法，局部热敷或冰袋，抗刺激凝胶和生活方式的改变，以取得积极的效果。
Chabbra说:“在严重的情况下，如果没有反应，或者伴有发烧、膀胱失控等危险信号，就会考虑手术。”
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