原创 郭旭光 医食参考
文/郭旭光
卫生间的气味污染不可小觑
住宅卫生间的便池、下水道使用一段时间后，会释放出臭气和异味来，而这臭气和异味，就是家庭中的污染源。这种气味污染，不仅刺激人体感官，引起呕吐和降低食欲，而且带有毒性，危害人体健康，对此应引起足够的警惕。
专家指出，卫生间的臭气、异味是由硫化氢、甲硫醇、甲硫二醇、乙胺、吲哚等有害物质组成的气体，不管气味大小，其有毒物质都是构成家庭污染的“隐形杀手”，是健康的大敌。以硫化氢为例，当每立方米空气中的硫化氢含量达30~40毫克时，人就会感到刺鼻、窒息，引起眼睛和呼吸道症状；当含量达到50~70毫克时，会引起急性或慢性结膜炎。
即使低浓度的长期接触，也会发生慢性中毒反应，加之甲硫醇、乙胺、吲哚等有害气体的作用，时间一长，易导致头痛、眩晕、困倦、乏力、精神萎靡、记忆力下降、免疫功能降低，并不同程度地引起神经衰弱和植物神经紊乱等症状。
如何防备卫生间的健康“隐形杀手”呢？最简便易行的方法就是经常开窗换气，不要为了保暖而紧闭门窗。为保持家庭住室内空气新鲜，还可以在卫生间安装换气扇，或在下水道装上一个地漏防臭器，这样就可以大大降低或消除卫生间的气味污染。
马桶要盖上盖再冲水
使用马桶时要格外小心，不要让马桶成为疾病之源。马桶一定要盖上盖再冲水。马桶内是细菌密集的地方，如果冲马桶时马桶盖是打开的，马桶内的污物就会被瞬间气旋带到空中，并且其中的微生物能悬浮在空气中长达几小时，然后就落在墙壁和各种物品上。
而现在一般的家庭中，如厕、洗漱和淋浴都在卫生间里进行，洗衣机、牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，这些物品自然很容易受到细菌污染。所以冲马桶时一定要盖上盖子，不要污染了厕所中的各种用具。
马桶污物要清洁彻底
马桶中容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水之后如果发现仍留有残迹，一定要用马桶刷及时清除干净，否则就很容易形成黄斑污渍，会滋生霉菌和细菌。
除了管道口附近，马桶内缘出水口处以及底座的外侧等部位，都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其他缝隙。
此外，根据调查显示，马桶圈上的细菌污染也很严重，很多人喜欢在马桶上套个舒服的绒布垫圈，其实这样更容易吸附污染物，容易传播疾病。人的皮肤长时间和这些污染严重的地带相接触，是非常容易感染的，一定要做好卫生间的清洁工作。
马桶刷要保持清洁干燥
马桶刷是保持马桶清洁的最佳工具，但也是卫生间很大一个污染源。只清洁了马桶，而不清洁马桶刷，等于把污染物从马桶中带到了马桶外边。因此，马桶刷要时刻保持清洁干燥。
每次使用完马桶刷后，难免会在刷子上沾上一些污物，最好用清水及时冲洗干净，然后挂置起来，将水沥干，也可以直接在上面喷洒一些消毒液，或者定期用消毒液浸泡片刻，放在干燥通风处晾干。
千万要注意，一定不要把带水的马桶刷直接放在不透风的容器中，这是卫生间中的死角，最容易滋生细菌。
卫生间放纸篓不卫生
很多家庭都会在厕所里放一个废纸篓，这是一种极不卫生的做法。厕所里放纸篓会增加细菌繁殖的几率，给健康带来隐患。
如果卫生间里的废纸篓一放就是几天，里面的垃圾会给病毒和细菌的繁殖创造非常有利的条件。因此，一般易冲刷的纸质品，可放入抽水马桶直接冲掉，那些难以冲掉的卫生用品，可以放入小方便袋直接带出卫生间丢弃。如果在卫生间放置了纸篓，一定要有盖子，并且当天倒掉。
卫生间放消毒水易中毒
卫生间是每个人每天一定要去的地方，有的人甚至能在里面待上半个小时之久，这是非常不利于健康的。很多人喜欢把消毒剂放在卫生间里，那些消毒剂的放置会加重这种风险。
一般来说，清洁剂、消毒剂、防腐剂中的很多有机化合物容易在高温环境中挥发出来，卫生间空间相对狭小、比较密闭，化学物质挥发以后在空气中存留时间也就相对较长，对人体的损伤也更为严重。
另外，卫生间内湿度和温度都比较高，空气对流不通畅，很容易造成空气污染。千万不要把消毒水等化学物品放在卫生间里，各种清洁剂可以按照使用说明存放。
卫生间不宜使用清香剂
如今，清香剂的使用越来越普遍，办公室、卧室、客厅、卫生间都会用它来增加香味，改善空气。但是医学研究表明，卫生间内最好不要使用清香剂，它不仅不能净化空气，还会给身体带来很多危害。
清香剂多是由乙醚和芳香类的香精组成的，这些成分一旦释放到空气中后，就会分解变质，其本身可以说是一种污染物。而且，清香剂实际上只是在表面上掩盖了异味，并不能从根本上消除异味。
另外，很多人会对清香剂的成分过敏，其气味对呼吸道也会产生刺激，对于过敏体质的人更是如此。
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