女人私密处外阴的内部是由海绵体构成的，在外阴下方存在2个前庭球，当女人受到性刺激时，这些组织会“勃起”鼓大，如同男性dingding，女人会感受到整个外阴膨起，非常饱满的感觉，而在没有性刺激的平常时刻，外阴则是相对干瘪的，这是女人生殖器官在生理需求中正常的变化。
但若是平常时刻，外阴较之前更干瘪、多褶皱的话，一般有这3方面原因：
1、血液循环不顺畅
久坐、不爱运动、裤子太紧，都有可能导致私处的血液循环不畅，从而细胞得不到更好的更新，组织营养不良。这样的情况就可以采用XO训练来改善了，通过自主的盆底肌运动，带动整体私处血液循环变好，随着血液会运送更多的氧气、营养物质，让外阴恢复饱满健康的“水蜜桃状态”。
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2、性激素水平下滑
随着女性激素下滑，私处会出现萎缩、干瘪的现象。如果孕育次数多（包括流产），性激素分泌能力下滑的年龄会更易提前。但只要还没到临近绝经的年龄，都是可以调理的。同时如果生活压力过大、情绪过于不好，也可能会造成因内分泌失调引起的临时性激素下滑，但这个也是可以调理的。
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3、妇科疾病
妇科疾病也可引起外阴衰老，出现干瘪、褶皱，不过只要每年有常规体检，就算发现妇科症状，也能及时就医，就不需要担心这方面了
