在某些时候，许多人会面临两难境地。该刷牙了，但你没有自己的牙刷。也许你正在旅行，却忘了打包;也许你不小心把它掉在厕所里了;也许你只是没想到会被困在一个没有牙刷的地方。所以，经过一番内部辩论，你决定用别人的牙刷。毕竟，这和亲吻别人没什么区别……对吧?
你最好重新考虑一下你的立场。共用牙刷实际上很恶心，你越早停止这样做越好。
美国牙科协会(ADA)的官方立场是，牙刷绝对不应该成为公共卫生用品。《美国残疾人协会》指出:“共用牙刷可能会导致人与人之间的体液和微生物交换。”
这个建议仅仅是出于谨慎吗?毕竟，夫妻是共享唾液的。但事情并没有这么简单。英国口腔健康基金会前主席本·阿特金斯博士在2019年接受《女性健康》杂志采访时表示:“刷牙有时会导致牙龈出血，这会使每个共用一把牙刷的人都暴露在(血源性)疾病面前。”“通过共用牙刷，夫妻可能会共享血液，这比简单地混合唾液风险要大得多。”
牙龈会因各种原因而发炎和出血，包括刷牙过度、使用硬刷毛或牙龈炎等疾病。即使他们不流血，你仍然(毫不夸张地)打开你的嘴，让不同种类的细菌和细菌进入。2012年一项关于牙刷污染研究的荟萃分析发现，大多数人都认为牙刷含有从单纯疱疹1型(HSV-1)到感冒病菌等多种病原体。
当然，仅仅因为牙刷可以容纳细菌并不意味着它可以传播细菌。这在很大程度上取决于它们在地面上的生存。例如，关于艾滋病毒可能通过共用刷子传播的猜测已经被揭穿，因为病毒通常在体外几个小时内就会变得不活跃。
根据美国疾病控制与预防中心的说法，另一种血源性疾病丙型肝炎在技术上可以通过牙刷传播，只要它有“传染性血液”。虽然风险很低，但也不是零。
除了把牙刷留给自己，保持牙刷清洁也很重要。把它直立存放，这样它就可以风干，这样可以减少细菌在表面聚集。(把刷子盖在容器里不是个好主意。)建议每三到四个月更换一次牙刷，或者当刷毛开始张开时。
共用牙刷有一个安全的方法。如果你有电刷，家庭成员可以使用电刷的把手来更换他们自己的刷头。这也可以省钱，因为你只需要一个电动刷子。(然而，每次使用后彻底清洁手柄仍然很重要。)
总而言之:不，刷牙和接吻不一样。一种是交换唾液，另一种是擦洗口腔中的细菌。如果你想要一段健康的关系，最好把你的刷子分开。
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