琳达·贝利(Lynda Bailey)在多年遭受严重焦虑和空闲时间的折磨后，预约了看全科医生。
由于害怕得说不出话来，她给她的医生写了一封信，在简短地谈论了她的症状后，当时49岁的贝利女士被开出了抗抑郁药的处方。
贝利女士说，当时她是那种拒绝服用头痛药物的人，但在专家的多次劝说下，她最终尝试了激素替代疗法(HRT)。
“HRT改变了我的生活”
六年后，琳达仍然在接受激素替代疗法，她说这“改变了她的生活”。
现在，贝利女士致力于传播人们对更年期的认识，她强调，在帮助女性理解她们所经历的一切是正常的方面，做得还不够。
她现在是“谈论更年期”的联合创始人兼董事，该组织致力于提供专业培训，以创造一种对所有人开放和理解更年期的工作场所文化。
在英国，更年期妇女是人口增长最快的工人群体，尽管这是一个自然的生命过程，但很少有人讨论更年期。
琳达分享了她的更年期之旅
这一切都始于高度的焦虑——贝利女士是西米德兰兹郡警察局的一名巡视员，但日常管理人员和站在前线的角色对她来说太繁重了。
她失去了所有的自信，说她不再喜欢现在的自己。
在拼命寻找自己为何会有这种感觉的原因时，贝利女士将其归咎于工作压力。
她感到不知所措，不知道该怎么办，所以她预约了全科医生，医生给她开了抗抑郁药的处方，让她回家。
尽管当时脑子一片混乱，贝利女士知道这不是她需要的。
“我尝试了各种方法……我甚至去了教堂。”
为了找到解决办法，她尝试了拉基酒、补品，求助于相信天使存在的人，还去教堂做礼拜。
她无法正常工作，所以她请了一段时间的假，但没过多久，她的老板就来敲她的门，问她什么时候能回来。
最终，警察改变了她的角色，她又回去工作了。
有时候，她会一路哭着去上班。
贝利女士开始研究更年期，并开始意识到这可能是发生在她身上的事情，但关于激素替代疗法的故事太多了，她太害怕了，不敢接受。
“我们为什么不谈谈。布特吗?”
贝利对自己的经历充满热情，开始努力提高职场对更年期的认识。
一天，一位医生来到西米德兰兹郡警察局，对她的尝试印象深刻。
医生建议贝利尝试激素替代疗法，但她拒绝了，坚称自己“不是那种服用药物的人”。
在医生多次尝试失败后，贝利女士去看了外科专家，最终拿着激素替代疗法的处方回家。
她尝试了一下，48小时内，贝利女士说她感觉“好了80%”。
她说:“我感觉不可思议，我回来了，准备好挑战世界了。”
贝利女士强调，药物对每个人来说都是不同的，但对她来说，它“改变了她的生活”。
她补充说，人们对更年期的谈论还不够，尽管有50%的人口将经历更年期，但围绕这个话题的教育却缺乏。
当时，贝利女士觉得她不能谈论自己的更年期，因为她不想承认自己在职场所经历的一切，所以她退出了。
现在，她把自己的职业生涯都投入到确保这是“工作场所的正常对话”上，拜访了各种各样的雇主。
琳达说男人需要加入公司nversation太
自从开发了《谈论更年期》之后，琳达也强调了男性了解更年期的必要性。
她说:“这件事不应该再成为令人尴尬的话题了。”
帮助和支持
英国更年期学会
更年期的支持
国民健康保险制度
在更年期
更年期慈善机构
